Mua máy chạy bộ nhưng bạn lại không có đủ ngân sách thì phương án tốt nhất đó là mua máy chạy bộ cũ. Nghe qua máy chạy bộ cũ nhiều người sẽ rất sợ rằng chúng không chất lượng, nhưng bạn yên tâm nhé mặc dù là đồ thanh lý những đa phần chúng còn sử dụng rất tốt đấy.
Bạn đã lựa chọn được cho mình được thương hiệu nào bán máy chạy bộ cũ chưa. Elipsport có thể bạn biết đấy đây là thương hiệu máy chạy bộ uy tín số 1 tại Việt nam được rất nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn trong hơn 10 năm qua. Bài viết này sẽ nói về những ưu điểm khi mua máy tập chạy bộ thanh lý của Elipsport.
1. Mua máy chạy bộ cũ có những ưu điểm gì?
Một điều không thể phủ nhận khi mua máy chạy bộ cũ bạn sẽ tiết kiệm được chi phí. Đây chính là ưu điểm lớn nhất khi mua những máy chạy bộ đã qua sử dụng, bạn sẽ giảm bớt được số tiền tương đối nhiều cho gia đình của mình và có thể sử dụng số tiền đó cho những việc khác.
Số tiền bỏ ra chỉ cần từ 50-60% gần một nửa số tiền khi mua với máy mới là bạn đã sở hữu một chiếc máy chạy bộ ưng ý. Mà bạn vẫn có được máy vừa tốt lại đảm bảo tính thẩm mĩ.
Sử dụng những máy chạy bộ đã qua sử dụng thanh lý lại cũng là một cách thực hành thân thiện với môi trường hơn. Các loại rác thải từ máy móc đều rất khó tái chế, với những người muốn đổi máy chạy bộ loại mới, nhiều tính năng hơn mà bỏ máy cũ rất lãng phí.
2. Lưu ý điều gì khi mua máy chạy bộ cũ?
Khi bạn chọn mua máy chạy bộ cũ ở đâu, hãy yêu cầu xem bản sao bảo hành. Nếu máy vẫn còn trong thời hạn bảo hành, hãy kiểm tra xem máy có thể được chuyển cho bạn hay không, chủ sở hữu mới.
- Thứ nhất: Kiểm tra kỹ tình trạng cấu tạo của máy chạy bộ và tìm các dấu hiệu hao mòn ở dây đai, khung và bàn điều khiển.
- Thứ hai: Khởi động máy và trước khi bắt đầu chạy máy ở mọi tốc độ dần dần hoạt động đến hết tốc độ. Lắng nghe tiếng gõ hoặc tiếng nghiến và để ý xem có khói hoặc mùi nào không đúng không.
- Thứ ba: Vào máy, nhớ dừng máy trước và lắng nghe mọi thay đổi đối với động cơ. Nó sẽ phải lao động nhiều hơn nhưng vẫn lắng nghe bất kỳ âm thanh gõ hoặc nghiến mới nào.
- Thứ tư: Nhìn vào các vít giữ khung và động cơ với nhau để tìm dấu hiệu cho thấy chúng đã bị tháo. Nếu chủ sở hữu có biên lai hoặc bằng chứng về việc sửa chữa, chúng đã được thực hiện bởi một kỹ sư được chứng nhận chưa? Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy bỏ qua – hãy nhớ rằng sẽ có rất nhiều máy móc không mong muốn ngoài kia!
3. Lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ
Chạy bộ chỉ là những bài tập thể dục thông thường có thể gây hại cho sức khỏe cũng như có lợi. Chạy bộ và tìm ra những lợi ích rõ ràng và không rõ ràng mà nó có thể mang lại. Cho dù là bạn mua máy chạy bộ cũ hay mới thì những lợi ích nhận được là tương đương nhau.
3.1 Tăng thêm tuổi thọ
Chạy có thể kéo dài tuổi thọ. Những người chạy ít nhất 5-10 phút mỗi ngày sống lâu hơn vài năm so với những người không chạy chút nào. Đặc biệt, những người chạy bộ ít có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.
3.2 Tâm trạng tốt hơn
Chạy bộ giúp ích như thế nào khi tâm trạng tồi tệ và giai đoạn trầm cảm? Nếu bạn đã từng chạy bộ, bạn nên nhận thấy rằng tinh thần của bạn đột nhiên lên sau khi chạy. Nguyên nhân là do các endocannabinoids – cái được gọi là hormone tạo cảm giác tốt – được giải phóng trong cơ thể trong quá trình luyện tập tim mạch, không tìm thấy lợi ích rõ ràng nào từ việc chạy bộ – nửa giờ đi bộ trên máy chạy bộ tại nhà có thể cải thiện tâm trạng của một người trầm cảm ngay lập tức.
3.3 Cải thiện khả năng ghi nhớ của bộ não
Trí nhớ và khả năng tập trung của con người ngày càng kém đi, và tư duy clip ngày càng phát triển. Không có khả năng ghi nhớ một lượng lớn thông tin thậm chí có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer khi về già. Nhưng không cần lo lắng bạn có thể cải thiện những vấn đề này có thể tránh được khi tập thể dục nhịp điệu thường xuyên.
3.4 Giúp bạn giảm cân
Chạy bộ là cách tốt nhất và nhanh nhất để giảm cân. Nó có hiệu quả hơn trong việc đốt cháy calo so với các môn thể thao khác. Chạy trên máy chạy bộ, một người đốt cháy nhiều calo hơn 33 so với đi bộ. Nếu chúng ta so sánh giữa chạy trong sân vận động và đi bộ, thì trong trường hợp đầu tiên, một người có thể đốt cháy nhiều hơn 35 calo so với trường hợp thứ hai.
Xem thêm: Cửa hàng bán máy chạy bộ ở Hải Dương – thương hiệu số 1 Việt Nam
3.5 Ngủ ngon giấc hơn
Giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tỉnh táo cho một ngày làm việc tiếp theo, cải thiện sự tập trung và bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng thói quen chạy bộ sẽ giúp bạn ngủ nhanh và ngủ sâu hơn để phục hồi sức khỏe của cơ thể. Giấc ngủ còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, đột quỵ, trầm cảm, viêm nhiễm,…Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể tập chạy bộ vào buổi sáng hoặc vào buổi chiều.
3.6 Giảm đau xương khớp
Những ai lười vận động đặc biệt là chạy bộ khi càng lớn tuổi sẽ dễ dàng gặp các vấn đề ở đầu gối và lưng so với những người thường xuyên chạy. Tỷ lệ viêm khớp ở những người thường xuyên chạy bộ thấp hơn so với những người không chạy. Các nhà nghiên cứu khác cũng cho biết thêm hoạt động chạy bộ thậm chí không làm ảnh hưởng đến các mô xương khớp như khớp gối.
3.7 Tăng hệ miễn dịch
Tập thể dục đặc biệt là đi bộ và chạy bộ sẽ tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài việc ăn uống giúp bạn tăng cường miễn dịch, nhiều nhà nghiên cứu cũng cho thấy tác dụng của chạy bộ có thể giúp cơ thể chống bệnh tật. Không những vậy thói quen chạy bộ cũng giúp bạn giảm viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên và bệnh cúm.
Tăng cường hệ miễn dịch với việc chạy bộ
Mong rằng với những thông tin hữu ích của bài viết trên sẽ giúp bạn có thể biết được thương hiệu nào tốt để mua máy chạy bộ cũ. Với việc tập luyện với trên máy chạy bộ đem lại các lợi ích sức khỏe tích cực không chỉ cho bạn mà cho cả gia đình của bạn.
Nguồn: https://1hot.vn/
