Sinh tố bơ là một loại thức uống đặc biệt và được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon khó cưỡng. Không những thế, mà nó còn có nhiều tác dụng trong việc nâng cao sức khỏe cũng như làm đẹp nữa đấy. Sau đây là 10 tác dụng của thức uống này đối với con người.
1. Cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Sinh tố bơ là loại sinh tố với nhiều dưỡng chất thiết yếu. Nhất là với việc cung cấp vitamin cũng như các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Theo như những nghiên cứu gần đây cho biết với một quả bơ có chứa lên đến 25 loại vitamin khác nhau và nó rất có lợi đối với sức khỏe con người.
Việc uống sinh tố trái cây này mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng sức khỏe và được nhiều người ưa thích.
Sinh tố bơ cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể
2. Sinh tố bơ giúp bảo vệ hệ tim mạch
Điểm nổi bật của sinh tố bơ là thức uống này giúp bảo vệ tim mạch rất tốt. Thật vậy, trong bơ có chứa rất nhiều hàm lượng Kali và Natri, từ đó mà các dưỡng chất này giúp cân bằng và duy trì hiệu quả các chất điện giải có trong cơ thể.
Hơn nữa, Omega-3 cũng là một dưỡng chất rất tốt cho tim mà trong sinh tố bơ có chứa. Cùng với hàm lượng vitamin E cũng rất dồi dào. Vì thế mà nó luôn có nhiều sự bảo vệ dành cho con tim của bạn.
3. Giúp làm đẹp cho làn da phụ nữ
Một điểm nổi trội nữa đó là sinh tố bơ có chứa rất nhiều những sắc tố giúp làm đẹp da, được rất nhiều chị em tin tưởng cũng như sử dụng một cách thường xuyên. Quả thực, sinh tố bơ chứa nhiều sắc tố có lợi cho làn da cũng như kích thích quá trình sản sinh collagen, tái tạo tế bào, chống lão hóa rất tốt. Giúp cho làn da của bạn được căng tràn, trắng hồng và mịn màng hơn.
4. Sinh tố bơ giúp cải thiện khả năng thị lực
Cải thiện thị lực cũng là một điều đáng được nhắc đến đối với tác dụng của sinh tố bơ. Thật vậy, trong một quả bơ luôn có sự dồi dào của vitamin A và vitamin C. Nhờ đó mà rất tốt cho mắt, giúp sáng mắt và tăng cường thị lực.
Ngoài ra, để có thể phát huy tác dụng trong việc cải thiện thị lực, bạn cũng có thể kết hợp thêm với xoài, cà rốt hoặc chuối, đây là những thực phẩm rất giàu vitamin A tạo giá trị dinh dưỡng dồi dào cho đôi mắt của bạn.
5. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Một điểm vô cùng nổi bật đến từ loại nước ép này đó chính là khả năng ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả. Có thể thấy trong bơ có chứa một hàm lượng vitamin E rất cao, cùng với đó là các chất chống oxy hóa hiệu quả với khả năng tiêu diệt tận gốc các tế bào gốc tự do có khả năng gây ung thư, ngăn chặn và giảm thiểu tối đã các tết bào ung thư phát sinh.
6. Giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu
Cholesterol là một trong những nguyên nhân gây ra rất nhiều các bệnh về máu hay tim mạch. Vì thế mà những người có cholesterol trong máu cao luôn sẽ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống.
7. Sinh tố bơ có tác dụng chống viêm
Tác dụng của sinh tố đối với bà bầu
Xem thêm:
- Organic Là Gì? So Sánh Organic Với Thực Phẩm Thông Thường
- Top 12 Lợi Ích Của Matcha Đối Với Sức Khỏe
Tóm lại, sinh tố bơ quả là một thực phẩm thần kỳ, tuyệt vời. Thức uống này cho bạn một cảm giác ngon miệng cũng như có thể nâng cao và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả hơn bao giờ hết.
