Hoa quả gì tốt cho thận? Gợi ý các loại trái cây nên ăn

0
31
hoa quả tốt cho thận

Suy thận phát sinh là khi cơ quan này mất đi khả năng hoạt động vốn có. Lúc này, nếu bạn không nhanh chóng can thiệp kịp thời thì tình trạng này còn nguy hiểm hơn, cơ đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Vậy, bạn đã biết ăn hoa quả tốt cho thận chưa?

Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong bất kỳ thực đơn dinh dưỡng nào. Vì chúng chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin có lợi cho các cơ quan trong cơ thể, bao gồm thận. Hãy cùng điểm qua những loại hoa quả tốt cho thận mà bạn nên ăn hằng ngày.

1. Bật mí những loại hoa quả tốt cho thận nên ăn mỗi ngày

1.1. Táo giúp tăng cường sức khoẻ cho thận

Khi thắc mắc bị suy thận nên ăn hoa quả gì? Bạn đừng quên táo nhé! Vì táo là loại trái cây:

  • Giàu pectin: đây một loại chất xơ hòa tan có lợi trong việc làm giảm cũng như duy trì mức cholesterol và đường huyết ở mức độ ổn định.
  • Chứa nhiều chất chống oxy hóa quercetin, có khả năng bảo vệ tế bào não trước khỏi những thương tổn bắt nguồn từ hệ lụy suy thận.
  • Cung cấp nhiều vitamin C: hỗ trợ cho các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn.
  • Ngoài ra, ăn táo mỗi ngày còn giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng táo bón và phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cơ quan này vốn có mối liên hệ mật thiết với bệnh suy thận.
hoa quả tốt cho thận
Ăn nhiều táo tốt cho thận

1.2. Việt quất – Hoa quả tốt cho thận

Việt quất là loại hoa quả tốt cho thận. Việt quất được đánh giá cao nhờ những đặc tính như:

  • Dồi dào chất xơ và vitamin C
  • Chứa ít calo
  • Giàu chất chống oxy hóa như anthocyanin có khả năng phòng ngừa những bệnh lý về tim mạch.
  • Đây cũng là nguồn cung cấp mangan tốt và có lợi cho sự phát triển của xương khớp, từ đó giúp hạn chế những rủi ro biến chứng suy thận xảy ra.

1.3. Nho rất có lợi cho thận, bạn biết chưa?

Một trong các loại trái cây giàu flavonoid chính là nho, đặc biệt là loại nho đỏ. Hoạt chất này có tác dụng phòng ngừa bệnh lý về tim bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể. Đồng thời giảm thiểu những rủi ro hình thành huyết khối trong mạch máu.

Thêm vào đó, trong nho còn có resveratrol, một dạng flavonoid có khả năng kích thích sự sản sinh oxit nitric giúp thư giãn các cơ trong mao mạch. Nhờ đó làm gia tăng lưu lượng máu và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư và viêm trong cơ thể tốt.

2. Tránh ăn các hoa quả không tốt cho thận

Sau khi đã biết được những loại hoa quả tốt cho thận, bạn cũng nên lưu ý tránh ăn các thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến cơ quan này. Bởi khi ăn chúng sẽ khiến cho tình trạng bệnh càng nghiêm trọng, khó điều trị hơn. Thậm chí còn gây tăng huyết áp đột ngột, gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm khác cho cơ thể. Những loại trái cây này bao gồm:

2.1. Quả bơ là những hoa quả không tốt cho thận

Đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm người suy thận nên tránh chính là quả bơ. Vì chúng có hàm lượng kali quá cao làm cho thận phải hoạt động nhiều hơn.Đối với cơ thể người bị suy thận, chức năng lọc của thận thường không tốt vì vậy khi hoạt động quá nhiều sẽ tạo thêm áp lực cho thận hoạt động kém hơn.

hoa quả tốt cho thận
Bơ chứa nhiều kali có hại cho thận

2.2. Không nên ăn chuối vì chứa nhiều kali

Chuối chứa nhiều Kali, trong khi chức năng của thận làm duy trì nồng độ kali có trong máu ở mức cho phép để duy trì cho cơ bắp hoạt động hiệu quả và điều chỉnh nhịp tim ổn định. Khi thận suy yếu, chức năng này hoạt động kém hiệu quả, nếu sử dụng quá nhiều chuối chứa Kali sẽ khiến nhịp tim bất thường, gây nghiêm trọng hơn là nhồi máu cơ tim.

3. Bệnh suy thận nên kiêng ăn các loại thực phẩm gì?

  • Tiêu thụ muối hàng ngày với một lượng vừa phải. Có thể thay thế thành những loại gia vị tách muối hay các loại thảo mộc tươi để nêm nếm.
  • Không ăn các món ăn đóng hộp sẵn như xúc xích, thịt xông khói… đây là các thực phẩm chứa lượng natri rất lớn.
  • Hạn chế protein là điều rất quan trọng với những người mắc bệnh thận. Vì lượng protein được nạp vào dư thừa sẽ biến thành những chất thải khiến cho thận phải hoạt động vất vả hơn.

Hy vọng những thông tin về hoa quả tốt cho thận cũng như tránh các loại trái cây gây hại cho thận sẽ giúp bạn luôn khoẻ mạnh.

Nguồn: https://1hot.vn/

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây