Cách massage mặt chuyên nghiệp giúp khuôn mặt thon gọn

0
163
cách massage mặt chuyên nghiệp

Cách massage mặt chuyên nghiệp nên thực hiện như thế nào? Hướng dẫn cách tự massage mặt tại nhà dành cho mọi người. Giúp ai cũng có thể tự làm đẹp ngay tại nhà. Giúp bạn tiết kiệm chi phí triệt để và cũng giúp đường nét trên mặt thon gọn hơn.

Làm thế nào để massage đúng cách cho khuôn mặt? Chắc hẳn ai cũng muốn có được khuôn mặt thon gọn. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách để cải thiện. Hãy cùng chúng tôi xem qua cách massage mặt chuyên nghiệp sau nhé.

1. Vì sao chúng ta nên học cách massage mặt?

cách massage mặt chuyên nghiệp
Học cách massage mặt giúp da đẹp tại nhà.

Massage mặt giúp chuyển hóa chất sừng già cỗi ở vùng da xỉn màu, đồng thời thúc đẩy tăng sinh collagen. Động tác massage giống như thực hiện các bài tập cho da mặt, giúp trẻ hóa bề mặt da. Bằng cách này, làn da của bạn có thể sáng từ bên trong ra bên ngoài.

Massage mặt 7 lần có thể làm giảm mệt mỏi hiệu quả. Chỉ cần bạn massage mặt 2 lần / tuần, mỗi lần 5 phút, nó có thể thúc đẩy tuần hoàn máu. Cho bạn làn da cân bằng và khỏe mạnh tự nhiên. Đồng thời nhanh chóng xóa tan sự mệt mỏi trên khuôn mặt. Vì bài massage này cũng giúp giảm đau đầu hiệu quả.

2. Hướng dẫn cách massage mặt chuyên nghiệp

Bước 1: Lấy chính giữa chân mày làm điểm gốc, massage theo hình tròn lớn về phía thái dương. Da có cảm giác co kéo lên trên, xoa bóp thái dương bằng lực vừa phải.

Bước 2: Đây là bước massage mũi thường bị bỏ quên. Dùng ngón giữa massage nhẹ nhàng hai bên cánh mũi thẳng xuống. Có tác dụng kéo căng da và thon gọn mũi. Xoa bóp hai bên trái phải 3 lần, ngón tay giữa áp sát rãnh mũi má, di chuyển lên xuống khoảng 6 lần.

Bước 3: Ở khóe miệng dễ bị chùng da. Dùng ngón tay giữa và ngón áp út lướt từ giữa môi dưới sang khóe miệng trái phải để massage. Cách massage mặt chuyên nghiệp này có tác dụng làm căng da chảy xệ. Nên thực hiện khoảng 3 lần.

cách massage mặt chuyên nghiệp
Massage sẽ giúp mặt thon gọn hơn.

Bước 4: Dùng ngón giữa và ngón áp út xoa bóp phần má và hàm dưới. Massage theo chuyển động tròn về phía tai trái và phải. Giúp làm thon gọn vùng quai hàm, giảm nọng cằm.

Bước 5: Nhẹ nhàng kích thích vùng thái dương để thúc đẩy lưu thông bạch huyết. Ấn vùng thái dương một cách nhẹ nhàng, dùng sức miễn là cảm thấy dễ chịu. 2 bên thái dương chịu trách nhiệm về dòng chảy của bạch huyết nên sử dụng áp lực nhẹ để thúc đẩy lưu thông ở đó.

Bước 6: Massage cẩn thận vùng mắt để thúc đẩy tuần hoàn máu. Lấy khóe mắt làm điểm gốc, dùng ngón giữa và ngón áp út che toàn bộ bầu mắt rồi vuốt nhẹ ra ngoài, khoảng 3 lần.

3. Lưu ý gì khi áp dụng cách massage mặt chuyên nghiệp tại nhà?

Kỹ thuật massage mặt chuyên nghiệp đòi hỏi động tác linh hoạt, cảm giác nhịp nhàng, nhẹ nhàng, nhanh vừa phải.

Da mặt và cơ liên quan mật thiết với nhau, khi xoa bóp phải theo cấu tạo và chiều phát triển của cơ. Không nên ấn bừa bãi, nếu không sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da.

Khi xoa bóp, không nên để móng tay dài, nên massage bằng các đầu ngón tay để tránh làm trầy xước da.

cách massage mặt chuyên nghiệp
Lưu ý khi áp dụng cách massage mặt không nên để móng dài.

Tốt nhất không nên chà tay không lên mặt, nên chọn loại kem massage có độ mịn, độ giãn và độ thấm tốt. Loại kem massage như vậy có thể tránh kéo da và giúp các đầu ngón tay di chuyển nhẹ nhàng trên da. Đồng thời không chọn các loại kem massage nhờn và bí da. Kem massage, đặc biệt dành cho da dầu, nên lau sạch dầu thừa trên mặt sau khi massage. Để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.

Thời điểm massage mặt tốt nhất là trước khi đi ngủ mỗi tối. Sau khi massage để da có đủ thời gian nghỉ ngơi. Nếu tẩy da chết trước khi massage thì nên đắp mặt nạ sau khi massage để da hấp thụ dưỡng chất.

4. Ai không nên thực hiện massage mặt?

Trước khi thực hiện cách massage mặt chuyên nghiệp, cần xác định những ai không nên thực hiện massage mặt. Những trường hợp này bao gồm ung thư, phẫu thuật mặt, liệt mặt và một số bệnh ngoài da ảnh hưởng đến da mặt. Nếu bạn lo lắng về việc massage mặt và có bệnh lý cơ thể, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện massage mặt.

cách massage mặt chuyên nghiệp
Người đang bị mụn trứng cá không nên massage.

Để massage da đầu hay massage mặt đạt được hiệu quả nhất định, cần hiểu biết toàn diện về các cấu trúc liên quan. Bao gồm cơ, dây thần kinh, mô khớp và mạch máu. Mỗi cơ có một điểm chuyển động, điểm này nằm trên da. Massage không đúng sẽ khiến cơ co lại khi bị ép hoặc bị kích thích.

Để đạt được kết quả massage mặt tốt nhất, cần quan tâm đến các điểm chuyển động đến các cơ bên dưới của mặt và cổ. Cấu tạo cơ thể của mỗi người là khác nhau nên vị trí các điểm cũng khác nhau. Tuy nhiên, nếu kỹ thuật xoa bóp được áp dụng vào các điểm huyệt chính xác, nó sẽ giúp bạn thư giãn hiệu quả.

Chúng tôi đã giới thiệu cho bạn cách massage mặt chuyên nghiệp ở trên. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện thì hiệu quả sẽ từ từ xuất hiện. Nên kết hợp thêm chế độ ăn uống lành mạnh cho da để mau đạt kết quả như mong đợi.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây