Cách giúp vòng 1 phát triển hiệu quả tức không phải ai cũng biết

0
39

Những cách giúp vòng 1 phát triển hiệu quả, không phải ai cũng biết dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 săn chắc, và đầy đặn. Những bạn đang tự ti về vòng 1 của mình đừng lo vì đã có bài viết dưới đây giúp bạn. Đừng bỏ qua những thông tin thú vị dưới đây nhé!

Ngực lép hay màn hình phẳng là những cụm từ dùng để ám chỉ những cô nàng có ngực “lép” hay khiêm tốn. Biết rằng vòng 1 nhỏ không có gì là sai hay đáng xấu hổ nhưng rất nhiều chị em muốn cải thiện vòng 1 của mình. Vậy thì những cách giúp vòng 1 phát triển là những cách nào. Hãy cùng 1hot.vn tham khảo một số bí quyết dưới đây nhé!

cách giúp vòng 1 phát triển
Những cách giúp vòng 1 phát triển

Những yếu tố ảnh hưởng đến vòng 1?

  • Di truyền: Một nghiên cứu trên tạp chí BMC Medical Genetics đã kết luận: “Đặc điểm ngực của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi cả hai bên gia đình”. Vòng 1 to hay nhỏ, nhọn hay tròn phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Đó là lý do chính giải thích tại sao có những người rất gầy nhưng lại có vòng một lớn và ngược lại.
  • Hormone sinh dục nữ – estrogen: Đến tuổi dậy thì, estrogen trong buồng trứng sẽ được tiết ra để phát triển tuyến sữa và phát triển các liên kết mô mỡ ở ngực. Do đó, estrogen cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định kích thước ngực. Khi lượng estrogen lớn, ngực của bạn có xu hướng lớn hơn. Đây cũng là lý do vì sao trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em sẽ thấy ngực mình căng tròn, đầy đặn hơn bình thường.
  • Tập thể dục: Sự lão hóa sẽ khiến các cơ dần yếu đi và căng ra, đặc biệt là cơ ở ngực. Vì vậy, luyện tập thể thao cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kích thước bầu ngực, quyết định độ săn chắc, căng tròn của bầu ngực.
  • Chế độ dinh dưỡng: Đây cũng là vai trò quan trọng đối với sự phát triển của ngực. Một chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất sẽ giúp các mô mỡ phát triển và tạo điều kiện để ngực tăng kích thước.

Cách cách tăng kích thước vòng 1 an toàn hiệu quả

Di truyền là một trong những yếu tố không thể nào thay đổi được vòng 1 của phụ nữ. Với những yếu tố còn lại chúng ta có thể đưa ra một số cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất như sau:

Chế độ ăn uống hợp lý

cách giúp vòng 1 phát triển
Đậu nành là trợ thủ đắc lực trong việc kích thích vòng 1

Từ xa xưa, các loại đậu hay hạt đã được coi là thần dược đối với phụ nữ. Đặc biệt trong số đó phải kể đến đậu nành. Với hàm lượng phytotrogens dồi dào, đậu nành giúp tác động trực tiếp đến vòng 1 và tăng khả năng chống ung thư vú vô cùng hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn các món ăn chế biến từ loại đậu này hoặc duy trì uống sữa đậu nành mỗi ngày để có được một vòng 1 và làn da mịn màng như mong muốn.

Bên cạnh các loại đậu, hạt cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định kích thước ngực. Trong ngũ cốc có nhiều hợp chất làm tăng nội tiết tố nữ, vừa có tác dụng tăng vòng 1 vừa giúp da trắng mịn.

Do đó, nếu bạn muốn cải thiện vòng 1 của mình, hãy bắt đầu ngay với chế độ ăn kiêng chứa nhiều đậu và các loại hạt.

Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp massage

Khi máu lưu thông tốt sẽ giúp vòng 1 trắng hồng tự nhiên và hỗ trợ tăng kích thước rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn hãy dành ra 5-10 phút vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để có thể thực hiện các bài massage này.

Dùng tay trái nâng ngực trái và tay phải nâng ngực phải sau đó thực hiện động tác nâng lên hạ xuống nhẹ nhàng, tốc độ 2-3 lần / giây, khoảng 20-30 lần.

Trên đây là một số cách giúp vòng 1 phát triển cho những ai muốn tăng kích thước vòng 1 của mình. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn cải thiện được vòng 1 của mình.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây