Dứa là một trong những loại hoa quả rất được yêu thích, vì thơm nhon cũng như có nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe. Bạn có biết tác dụng của nước ép dứa hay không?
Dứa rất giàu chất dinh dưỡng và các thành phần vô cơ tốt cho sức khỏe. Nước ép dứa là một thức uống rất được yêu thích. Vậy bạn có biết tác dụng của nước ép dứa hay chưa? Cùng tìm hiểu trong bài viết được chia sẻ sau đây nhé!
Nước ép từ các loại hoa quả tự nhiên rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong đó, nước ép dứa luôn được yêu thích vì thơm ngon mà còn có nhiều công dụng khác. Vậy tác dụng của nước ép dứa là gì? Cùng nhìn qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nào!
1. Tác dụng của nước ép dứa là gì?
Chức năng y học: Nó có chức năng lợi tiểu, hạ sốt, chống nóng, nôn nao, hạ huyết áp và chống ung thư. Ăn dứa đúng cách có tác dụng điều trị tốt các triệu chứng như viêm thận, tiểu buốt, huyết áp cao, ho nóng, viêm họng, viêm phế quản, ăn không tiêu, say rượu và các triệu chứng khác.
Nước ép dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe
Đường, muối và enzym có trong dứa có tác dụng lợi tiểu, dùng thích hợp có lợi cho bệnh nhân viêm thận và tăng huyết áp. Dứa có chứa một chất gọi là “enzyme prion của dứa”, có thể phân hủy protein. Sau khi ăn thịt hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ, ăn dứa rất tốt cho cơ thể.
Vì vậy, nem chua dứa, bò xào dứa vẫn có thể tự tin ăn được. “Bromelain” còn có tác dụng làm tan fibrin và cục máu đông bị tắc nghẽn trong các mô, cải thiện tuần hoàn máu cục bộ, loại bỏ chứng viêm và phù nề.
2. Những lợi ích của việc uống nước ép dứa
2.1. Giảm cân
Nó có cảm giác tươi mát và dứa cũng có thể giảm cân không? Dứa chứa hầu hết các loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người, 16 loại khoáng chất tự nhiên, có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ hiệu quả. Bí quyết giảm cân của dứa nằm ở chỗ nước ép đậm đặc, có khả năng axit hóa chất béo hiệu quả, có thể kết hợp ăn hoặc uống nước dứa mỗi ngày một cách hiệu quả, nhưng tránh dùng dứa sống quá nhiều hoặc chưa qua sơ chế sẽ dễ làm giảm khẩu vị. Nó gây kích ứng niêm mạc miệng, thứ hai, dễ dẫn đến sản sinh bromelain, những người bị dị ứng với protease này sẽ có các triệu chứng như ngứa da.
Cách tránh điều này rất đơn giản: Sau khi gọt dứa, cắt miếng hoặc khối, ngâm trong nước muối nhạt nửa tiếng, sau đó tráng qua nước sôi để nguội để loại bỏ vị mặn, bạn có thể tự tin và mạnh dạn thưởng thức vị tươi ngon của dứa.
2.2. Làm sạch dạ dày
Dứa có thể giúp bạn giải quyết những lo lắng về tiêu hóa và hấp thụ. Bromelain có thể phân hủy hiệu quả protein trong thức ăn và tăng nhu động đường tiêu hóa. Tác dụng của nước ép dứa trong việc điều trị táo bón rất hiệu quả
Nếu người bị chóng mặt, uống nhiều nước dứa cũng có thể giúp chúng ta điều trị chứng suy nhược thần kinh hiệu quả, đồng thời giúp giảm chóng mặt và đau đầu.
3. Giá trị dinh dưỡng của nước dứa
Nước ép dứa bổ dưỡng, hàm lượng vitamin C gấp 5 lần táo. Nó cũng rất giàu bromelain, có thể giúp cơ thể con người tiêu hóa protein, nên ăn dứa sau khi ăn thịt và đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ có lợi nhất. Thịt quả dứa tươi rất giàu chất dinh dưỡng như fructose, glucose, axit amin, axit hữu cơ, protein, chất xơ thô, canxi, phốt pho, sắt, caroten và nhiều loại vitamin.
Nước ép dứa có nhiều tác dụng với sức khỏe
Thông tin thêm:
4. Lưu ý khi uống nước ép dứa
Những người bị dị ứng tốt nhất không nên ăn dứa, vì họ có thể bị dị ứng sau khi ăn dứa. Những bệnh nhân đang hồi phục sau phẫu thuật não không thích hợp để tiêu thụ, vì một khi bị dị ứng sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Dứa có chứa một loại bromelain đặc biệt, người bình thường ăn phải protease này không phải là vấn đề lớn và nói chung không gây ra phản ứng dị ứng. Và một số người bị dị ứng có khả năng nhạy cảm với bromelain, chất này sẽ kích hoạt cơ thể tạo ra các phản ứng dị ứng ngay lập tức, hầu hết xảy ra trong vòng 10 phút đến 1 giờ sau khi ăn dứa.
Từ bài viết , ta hiểu thêm về tác dụng của nước ép dứa cũng như lợi ích từ việc uống nước ép dứa rất tốt cho sức khỏe. Nhưng cần uống hợp lý và đúng liều lượng để không ảnh hưởng và phản tác dụng
Nguồn: https://1hot.vn/
