2 món sinh tố giúp phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất

51

Vòng 1 quá nhỏ khiến nhiều chị em mặc cảm và tuyệt vọng. Có một số phương pháp cải thiện bộ ngực cho bạn. Bài viết chia sẻ những sinh tố giúp tăng vòng 1, thử ngay nhé!

Phụ nữ luôn mơ ước bộ ngực đầy đặn giúp tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, rất ít người có được may mắn đó. Tin tốt là, có những lựa chọn thay thế tốt hơn sẽ giúp tăng kích thước ngực. Bạn đã biết một số loại sinh tố giúp tăng vòng 1 tự nhiên chưa? Cùng tìm hiểu nhé

Khuôn ngực đầy đặn săn chắc luôn mang lại cho chị em vẻ ngoài tự tin gợi cảm hơn. Bất ngờ là một số loại sinh tố rất tốt trong việc tăng kích thước vòng 1. Cùng điểm qua trong bài chia sẻ một số công thức sinh tố giúp tăng vòng 1 đơn giản dưới đây

 Sinh tố giúp tăng vòng 1 

 

  • Sinh tố sữa lắc chuối và hạnh nhân

 

Ngâm 15 – 20 quả hạnh trong nước qua đêm và bóc vỏ vào sáng hôm sau.

Cho hạnh nhân và chuối vào sữa và xay nhuyễn.

Cố gắng uống chuối và sữa lắc hạnh nhân hàng ngày, magie trong chuối giúp cải thiện sự phát triển của hormone sinh dục nữ. Magie làm tăng độ nhạy cảm của các thụ thể trong các mô vú.

 

  • Sinh tố sữa đu đủ

 

Một trong những loại sinh tố tăng vòng 1 hiệu quả luôn được chị em yêu thích: sinh tố sữa kết hợp với đu đủ. Đu đủ là một loại thực phẩm giàu estrogen. Mặc dù đu đủ chín có chứa estrogen nhưng đu đủ xanh rất được khuyến khích. Đu đủ xanh có một lượng lớn estrogen. Bên cạnh đó đu đủ xanh giúp kiểm soát các chất béo. Các chất dinh dưỡng và vitamin từ hai thành phần này sẽ giúp tăng kích thước bầu ngực, căng tròn và quyến rũ nếu bạn tiêu thụ món sinh tố này hàng ngày trong thời gian dài.

Thành phần:

  • 1 quả đu đủ nhỏ hoặc vừa (thu được khoảng 1½ -2 chén thịt quả đu đủ).
  • ½ cốc sữa tươi ướp lạnh (bạn cũng có thể thay thế bằng sữa đậu nành hoặc sữa chua).
  • ¼ đường cốc, tùy chọn.
  • Đá viên.

Phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên tại nhà

 

  • Bài tập

 

Các bài tập thể dục cũng là cách chữa nở ngực tại nhà. Chúng tôi đề xuất một số bài tập nhất định như ép ngực, ép ngực, ép ghế và chống đẩy, tất cả đều liên quan đến các chuyển động của cánh tay và vai cần thiết để làm săn chắc các mô cơ và da quanh vùng vú. Do đó, ngực cũng trở nên săn chắc và to hơn. Thực hiện các bài tập một cách thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe của phụ nữ  nói chung và kích thước ngực của họ nói riêng.

Dành 30 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập này theo đúng hình thức hoặc tham khảo ý kiến ​​của huấn luyện viên thể dục để có được kết quả như mong muốn.

 

  • Massage để tăng kích thước ngực 

 

Massage đúng cách thực sự có thể mang lại cho phụ nữ bộ ngực to và tròn hơn, đồng thời đây cũng là phương pháp kiểm tra nhận biết các dấu hiệu lạ để phát hiện ung thư vú kịp thời. Đây thực sự là một trong những cách chữa nở ngực tại nhà tốt nhất mà mọi người nên tìm hiểu và tận dụng.

Đây là một phương pháp massage của Ấn Độ:

– Xoa hai bàn tay vào hai bầu vú với nhau nhiều lần cho đến khi ngực nóng lên. Bạn chỉ dừng lại khi bạn không thể làm điều đó nhiều hơn.

– Đưa tay trước ngực. Xoay chuyển động tròn của bàn tay. Dùng tay xoa ngực phải theo chiều kim đồng hồ; tay trái để ngực trái, ngược chiều kim đồng hồ. Nhớ đừng xoa bóp núm vú.

– Massage như vậy ít nhất 300 vòng hoặc 100 vòng cho mỗi bên ngực vào buổi sáng sau khi tắm và lặp lại chu trình này vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

– Mỗi vòng quay nên kéo dài khoảng 2 giây. Bạn có thể dừng lại sau mỗi hiệp để xoa tay, tạo nhiệt giúp quá trình massage hiệu quả hơn. 300 lần quay sẽ mất khoảng 15 phút.

 

  • Chế độ dinh dưỡng

 

Cung cấp vào chế độ ăn uống hằng ngày các loại thực phẩm rất giàu protein, rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là cho vòng ngực của bạn. 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. máy chạy bộ điện
  2. máy chạy bộ
  3. may chay bo

Từ bài viết trên, bạn có thể biết thêm công thức làm món sinh tố giúp tăng vòng 1 dễ dàng và thơm ngon bổ dưỡng. Cùng với đó áp dụng các phương pháp làm nở ngực tại nhà thường xuyên, nó sẽ giúp tăng kích thước ngực và săn chắc hơn.

Nguồn: https://1hot.vn/

Bình luận